Vietnam - exotická krajina s kultúrou, ktorá sa nám zdá byť vzdialená, no niekedy predsa len blízka. Jeden z jej typických prvkov, bez ktorého sa nezaobíde jediný dokument, sú preplnené cesty rôznymi skupinkami obyvateľstva. Na jednu takú sa teraz pozrieme.

Vynikajúca chuť, množstvo vitamínov a všestranné využitie - to všetko v jednej super potravine.

Zelenina obsahuje obrovské množstvo vlákniny a vitamínov, je zdravá, chutná a prispieva k pocitu sýtosti. Pre niektorých ľudí však predstavuje veľký problém zjesť jej dostatočné množstvo. Ponúkame vám preto chutné nápady, ako zvýšiť svoj príjem zeleniny, ostať fit, zasýtiť žalúdok a hlavne - poriadne si pochutnať.

Slnko je úžasné, dobíja nás energiou, zlepšuje náladu, dáva telu neodolateľný bronzový nádych, ale nesmieme zabúdať ani na jeho škodlivé účinky. Pred tým, ako zo skrine vytiahnete plavky, šortky a minišaty, poskytnite svojej pokožke poriadnu ochranu pred škodlivým slnečným žiarením.

Naše telo sa zo 60% skladá z vody a bez dostatočného príjmu tekutín nie je schopné správne fungovať. Ako inak ju však doplniť, keď nie pohárom vody?